我们的 "On a testé pour vous"（"我们为您测试"）标语记录了当地专家的所有努力。让我们带您一探究竟，并为您的下一次旅行提供灵感！
我们沿着多尔多涅河一路前行，探索河边的动植物。我经常从圣泰尔（Sainte Terre）的guinguette出发，沿着老河道到达卡斯蒂永，河道一侧是庄园，另一侧是河流，河边是无花果树、核桃树和樱桃树的树荫。运气好的话，野鸭会以编队飞行或嘎嘎的叫声向您致意，您还可能会看到几对威风凛凛的天鹅，它们带着小天鹅，总是紧紧地靠在两只成年天鹅中间，保护着小天鹅。它们根据潮汐的涨落在水面上滑翔，时涨时落。苍鹭、月鹭和矶鹭也会给您带来惊喜。
大部分路程都是在土路和一些小路上进行的，还有一些梯田菜园，直到卡斯蒂永的埃菲尔大桥脚下，您可以沿着码头继续前行。真是一种享受。
刚开始时，我和一位朋友想抽出一些时间，聚在一起聊聊天。做 SPA 的想法很快就显现出来，这是一段只属于我们自己的时间，在时间之外，在一个舒适的地方！
我们只需给 Grand Barrail SPA 的前台打个电话预约一下，下午的行程就安排好了。我们的预约时间是下午 3 点。
到达酒店本身就是一种体验：这是一个神奇的地方，最近由建筑师让-菲利普-努埃尔（Jean Philippe NUEL）进行了翻新。这里的一切都让人感觉自己是贵宾！
在 SPA 中心安顿下来后，我们的放松计划就开始了：我们选择了 45 分钟的专业按摩，然后快速去了蒸汽浴室（我没有去桑拿，因为我自己并不喜欢桑拿），并在漩涡浴缸中享受了长时间的放松，同时还能欣赏到葡萄园的美景。不同寻常的体验：感官淋浴！我特别提到了 "薄荷雾 "淋浴。我们还利用了室外躺椅和草药茶室。
当然，我们不能回到现实的忙碌生活中去，否则就会延长这一时刻。因此，当我们离开 SPA 时，自然而然地在 Grand Barrail 酒店的露台上坐下来，喝上一杯红酒，欣赏葡萄园上令人难以置信的日落美景。
我挎上篮子，按下计时器，这就是一年四季4、5或6公里赛程的一部分！
我的路线总是一样：从旅游局出发，在村子里小跑，经过 Les Cordeliers，在众多城堡间的小木屋里寻找自己喜欢的城堡。请花 5 分钟欣赏圣埃米利永的美景。经过罗伊之旅（Tour du Roy）或教堂（l'église collégiale）后，在办公室和帕维酒店之间的克罗切广场（place du Clocher）结束行程。
在这些会议中，最令人称道的是天气的变化，是游客、居民或在圣埃米利永工作的人的变化。我很高兴能有机会重新回到这个美丽的村庄，并与这个优秀的团队一起工作。
